Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
173.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 87.72g | Carb: 95.07g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Морковь по-Корейски, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|