Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
245.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 86.12g | Carb: 160.68g.
Breakfast: Юнис Пирог с Повидлом, Омлет с Молоком, Перекусовъ Хумус Классический, Меридиан Кета Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|