Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
173.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 64.87g | Carb: 154.42g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хлебец, Перекресток Морковь по-Корейски, Котлета Домашняя, Рис Отварной. Dinner: Куриный Бульон, Помидоры, Куриная Ножка, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Слобода Термостатный Йогурт с Вишней, Овсяные Оладьи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|