taratulka2018's Journal, 04 September 2019

160.7 lb Lost so far: 30.4 lb.    Still to go: 19.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

723 kcal

Fat: 29.08g | Prot: 22.63g | Carb: 103.46g.   Breakfast: Дикси Груша Сезонная. Lunch: Тушеные Овощи, Салат Овощной с Маслом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Перекресток Персик. more...

148 kcal

Activities & Exercise: Йога ноги - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...