Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2019:
|
1278 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 61.61g | Carb: 180.85g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Творог 5%, Сосиска. Snacks/Other: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Яблоко Желтое. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|