Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
246.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 77.02g | Carb: 166.25g.
Breakfast: Пастила, Творог 5%, Колбаса Краковская, Перекусовъ Хумус Классический, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Картофель (с Кожурой), Котлета Куриная, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Сыр Российский, Котлеты из Куриной Грудки, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Дыня, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|