Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 82.97g | Carb: 170.63g.
Breakfast: Шаурма. Lunch: President Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Rolnik Паштет с Индейкой, Жменька Хлебцы Рисовые. Dinner: Помидоры, Чумак Соус Карри Ананас, Жареное Яйцо, Жменька Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: Чудо Глазированный Сырок, Чудо Сырок Глазированный Вишня , Garage Пиво, Морские Путасу . more...
|
|
1646 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 19.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.phaetоn's weight history
|