Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
167.8 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
|
735 kcal
|
Fat: 17.00g | Prot: 60.89g | Carb: 87.57g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Дикси Персики Плоские. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Куриные Бедрышки, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Огурец (с Кожурой). Dinner: Требуха, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Чистая Линия Мацони. Snacks/Other: Арбуз, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreevata726262's weight history
|