Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
141.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 143.22g | Prot: 66.79g | Carb: 14.88g.
Breakfast: Сливочное Масло, Аморе Форель Холодного Копчения, Омлет или Яичница, бронекофе. Lunch: Домик в деревне Сливки 33%, Milbona Сыр Эмменталь, Цветная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Молодые Цуккини, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Dinner: Сливочное Масло, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
osafonkina's weight history
|