Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
191.4 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2019:
|
2234 kcal
|
Fat: 116.58g | Prot: 156.06g | Carb: 139.56g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Valio Viola Сыр Плавленый Сливочный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Коровка из Кореновки Творог 2%. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Голландский, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Брест Литовск Сыр Голландский, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Петрохолод Щербет Манго, Коровка из Кореновки Лакомство Крем-Брюле, Кофе, Вода. more...
|
losing 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zabavushka88's weight history
|