Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
168.4 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2019:
|
863 kcal
|
Fat: 26.12g | Prot: 64.40g | Carb: 96.14g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Дикси Персики Плоские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Требуха, Помидоры, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Чистая Линия Мацони, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Требуха. Snacks/Other: Дары Природы Чернослив без Косточек, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreevata726262's weight history
|