Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
112.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2019:
|
818 kcal
|
Fat: 23.21g | Prot: 85.92g | Carb: 66.26g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Шеф Перекресток Салат из Морской Капусты с Клюквой , Яичный Белок. Lunch: Бахетле Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
axxa01's weight history
|