Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
139.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 87.75g | Prot: 74.18g | Carb: 87.36g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Русский завтрак Смесь Крупных Хлопьев 4 Злака и Полбы, Пестравка Сыр Российский. Lunch: Лента Куриный Фарш, Подсолнечное Масло, Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника Ржаной, Barilla Pesti Alla Genovese, Лук, Шампиньоны. Dinner: Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника Ржаной, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Огурец (с Кожурой), Alpro Кокосовое Молоко, Американо. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина Тимофеева's weight history
|