Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
168.4 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2019:
|
745 kcal
|
Fat: 20.41g | Prot: 64.39g | Carb: 79.95g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Дикси Персики Плоские. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Минтай в Сметане, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Меридиан Мидии в Рассоле, Мороженое, Арбуз, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreevata726262's weight history
|