Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
116.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 76.98g | Carb: 192.24g.
Breakfast: Baileys Ликёр, Van Damme Маршмеллоу, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Просто Каша Пшено. Lunch: Dr. Korner Хлебец Медовый, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Помидоры, Гречневая Каша, Куриная Грудка в Кляре (Яицо Мука), Варенька Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог 5%. Dinner: Болгарский Перец, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milaxaya's weight history
|