|
Парадокс, но сегодня сломались весы, хотя сама не верила что смогу это - 21 кг! Спасибо ФС и всем кто все это время меня поддерживал! 🎉🎉🎉💪Продолжаю, придётся покупать новые весы💕Всех люблю, жить здорово! 🌺🌺🌺
|
242.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
|
1641 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 102.92g | Carb: 148.06g.
Breakfast: Пастила, Сыр Маасдам, Хлеб Зерновой, Сырники Диетические, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Маасдам, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Вермишель, Дело Вкуса Котлета Паровая из Филе Щуки. Dinner: Разносол Грузди Соленые, Селедка, Колбаса, Картофель Отварной. Snacks/Other: Слойка с Яблоком, Дыня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|