Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
160.7 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
|
1941 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 161.38g | Carb: 122.62g.
Breakfast: O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой, Петмол Сливки 33%, Кофе, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Сыр Креметте, Батон. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнит Сыр Маасдам, Помидоры, Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный. Dinner: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Чай с Лимоном, Помидоры, Дивный Берег Кета Соленая . Snacks/Other: Груша, Персики, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Вода, Вода. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenkrapiva's weight history
|