Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
242.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2019:
|
1719 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 65.59g | Carb: 217.49g.
Breakfast: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Приготовленные Баклажаны, Белый Хлеб, Ясные Зори Ребрышки Свиные, Яичный Желток, Салат Овощной, Вино Красное Сухое. Dinner: Хлеб Зерновой, Окей Холодец по-Домашнему, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (без Кожуры), Окей Перец Печеный. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|