Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
243.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 101.53g | Carb: 101.84g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Кунжута, Кофе с Молоком, Хлебница Расстегай с Рыбой, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Майонез, Кетчуп, Хлеб, Сибирский Кедр Кедровый Марципан, Огурец (без Кожуры), Окей Холодец по-Домашнему. Dinner: Петрушка, Карась Жареный. Snacks/Other: Махеевъ Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Холодец. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|