Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
131.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2019:
|
1010 kcal
|
Fat: 23.27g | Prot: 52.69g | Carb: 153.85g.
Breakfast: Чай, Фисташки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кефир 2,5%. Lunch: Грибной Соус, Китайская Брокколи (Вареная). Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кефир 1%, Красное Яблоко. Snacks/Other: Народное Здоровье Гематоген Детский, Конфета, Пятерочка Яблоко Красное , Звездный Сухари Ванильные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kima_8's weight history
|