Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
130.5 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 61.29g | Carb: 94.04g.
Breakfast: Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Яйцо, Хлеб, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Lunch: Снеговичок Сырок Глазированный, Командор Биточек Паровой из Курицы , Гречка Отварная, Командор Салат Здоровье. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|