Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
173.7 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
|
1568 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 99.58g | Carb: 200.58g.
Breakfast: Protein Rex Готовый Завтрак, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%. Lunch: Оливковое Масло, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Китайская Брокколи (Вареная), Кабачок, Maggi Филе по-Итальянски. Dinner: Творог (Обезжиренный), Банан, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Грецкие Орехи, Кумкват Сушеный, Избенка Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repus_pp's weight history
|