Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
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160.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 August 2019:
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502 kcal
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Fat: 27.32g | Prot: 18.50g | Carb: 50.04g.
Breakfast: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Grafschafter Rübenkraut, Stockmeyer Leberwurst Fein, Gekochtes Ei, Harry Balance Toast (25g), Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. Snacks/Other: Grafschafter Rübenkraut , Kerrygold Extra Ungesalzen, Weizenbrötchen. more...
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2012 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours and 24 minutes, Resting - 9 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🌸👍
13 Aug 19 by member: Huehndez17
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Guten Morgen du Liebe. Einen ruhigen Dienstsg wünsch ich dir.💕😘
13 Aug 19 by member: proudmary2010
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Danke Mary, den wünsche ich Dir auch 🌞
13 Aug 19 by member: anmogu64
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