Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 127.01g | Prot: 87.87g | Carb: 49.22g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Президент Сметана 30%, Черника, Простоквашино Сметана 20%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, Окей Слива Круглая Синяя, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Кофе (Растворимое), Грудка с кабачком, Огурец (с Кожурой), Кекс больше авг. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Кобочково сырные оладьи, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 99%, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|