Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
160.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 96.22g | Carb: 165.33g.
Breakfast: Сырники Диетические, Кабачок, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Брюкке Сыр Витязь, Петрушка, Баклажан, Брюкке Биопахта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Steel Power Collagen Pink Power. Dinner: Желе, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Брюкке Биопахта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Баклажан, Рококо Филе Бедра. Snacks/Other: Брюкке Сыр Витязь, Дикси Семечки, Желе, Красные Вишни, Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgafilips's weight history
|