Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
117.5 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 139.81g | Carb: 125.97g.
Breakfast: INFERNO KITCHEN Fitness Syrup Арахисовая Паста, Шампиньоны, Баклажан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Асто Форель Радужная Слабосоленая. Lunch: Тандер Аджика Перечная Грузинская, Красный Лук, Шампиньоны, Smart Food Жидкий Яичный Белок, Баклажан, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кабачок. Dinner: Свинина Тушеная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Кипрское Оливковое Масло, Красный Лук, Smart Food Жидкий Яичный Белок, Шампиньоны, Баклажан, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кабачок. Snacks/Other: Prolce Протеиновое Мороженое Ваниль, Кофе с Молоком, Nestle Почемучка, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|