Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
163.4 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2019:
|
2001 kcal
|
Fat: 91.66g | Prot: 126.77g | Carb: 156.46g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Медвежонок Барни Fun Sandwich Какао, Real Caps Льняное Масло, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Маасдам, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Кофе. Lunch: Vici Крабовые Палочки Классические, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Махеевъ Майонез Ядреный с Зернистой Горчицей и Хреном, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Dinner: Corny Big Cranberry, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
scetic74's weight history
|