Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
160.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 113.23g | Carb: 232.01g.
Breakfast: Оладьи из казеина, Нектарин, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Желе, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Bon Pastil Конфеты Освежающие Клубника. Lunch: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Чечевица Вареная, Петрушка, Рококо Филе Бедра Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Шампиньоны, Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Черная Смородина. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgafilips's weight history
|