Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
121.3 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2019:
|
1912 kcal
|
Fat: 139.98g | Prot: 95.87g | Carb: 74.30g.
Breakfast: Булочка льняная3а, Простоквашино Сметана 20%, Окей Слива Круглая Синяя, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Lunch: Кекс больше авг, Огурец (с Кожурой), Грудка с кабачком, Кофе (Растворимое), Помидоры, Волшебница Шоколад Восхищение 100%. Dinner: Капуста с грибами, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе Эспрессо, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Кофе Эспрессо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Простоквашино Сметана 20%, Кофе (Растворимое), Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|