Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
178.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 74.75g | Carb: 160.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Семена Льна, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hortex Гавайская Смесь, Подсолнечное Масло. Dinner: Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Свинина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Нектарин. Snacks/Other: Оладьи. more...
|
|
2589 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 30 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes, Elliptical - 37 minutes, Working - 1 hour, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1pinika127282930's weight history
|