Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
164.5 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2019:
|
2064 kcal
|
Fat: 129.81g | Prot: 96.39g | Carb: 132.85g.
Breakfast: Лазанья с Мясом, Рот Фронт Карамель Трюфельная, Барский Стол Лазанья с Мясом , Ашан Сыр Маасдам 45%, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Кофе. Lunch: Shokovita Глазированный Батончик, Real Caps Льняное Масло, Heinz Соус Чили, для Всей Семьи Окорочок Куриный Варёно-Копчёной , Тестов Спаржа Пан Чан. Dinner: Torku Majestic, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Махеевъ Майонез Ядреный с Зернистой Горчицей и Хреном, Пятерочка Лук Репчатый, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Вологодский Мясокомбинат Сосиски Нежные Мини. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
scetic74's weight history
|