Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
161.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2019:
|
898 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 71.92g | Carb: 79.08g.
Lunch: Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Помидоры, Кабачок Гриль, Брюкке Сыр Витязь, Желе, Болгарский Перец, Шампиньоны Гриль, Дикси Семечки, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Вареное Яйцо, Кофе, Яичный Белок, Красные Вишни. Dinner: Шампиньоны, Дикси Семечки, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Красные Вишни, Sport Nutrition Whey Protein Вкус Медовая Дыня, QNT Whey Protein Banana , Клубника. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgafilips's weight history
|