Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
192.7 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2019:
|
2095 kcal
|
Fat: 91.53g | Prot: 117.08g | Carb: 207.23g.
Breakfast: Lindt Молочный Шоколад, Абрикосовые Джемы и Варенья, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Denmax Сулугуни, Яйцо Куриное. Lunch: Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Сыр Гауда, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Магнит Банан, Голубика. Dinner: Баклажаны Гриль, Говядина Пастрами (Вяленая), Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Ашан Дорадо. Snacks/Other: Кофе, Lindt Молочный Шоколад, Абрикосовые Джемы и Варенья, Чай. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zabavushka88's weight history
|