|
каждый день как мантра - забей на весы, все идет хорошо. И все равно каждое утро прыг на весы и опять не понятно - есть ли сдвиг. Сын отрастил на море пузо, хотя в номере он только спит, и так как едим мы примерно одно и тоже, а двигается он побольше, то боюсь что домашние весы и меня могут ошарашить.
|
223.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2019:
|
2338 kcal
|
Fat: 121.97g | Prot: 150.87g | Carb: 170.58g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Помидоры, Стародворские Колбасы Сосиски Рубленые Вязанка. Lunch: Сахар, Картофель Фри, Евразия Суши с Лососем, Подсолнечное Масло, Барабулька, Menza Том Ям. Dinner: Золотой Век Халва Тахинная, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Малина, Капучино, Магнит Персик. more...
|
steady weight
|