Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
89.1 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 56.55g | Carb: 242.21g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Corny Big White Coconut. Lunch: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Дыня, Арбуз. Dinner: Ашан Шоколад Молочный с Муссом Пралине, Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Белый Город Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Любятово Галеты Классические, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Авида Сметана 10%, Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Мёд, AXA Мюсли с Шоколадом и Орехами. more...
|
|
1377 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mrsmorphine's weight history
|