Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
248.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 80.78g | Carb: 186.91g.
Breakfast: Язык Свиной, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Мясновъ Лепёшка с Сыром и Зеленью. Lunch: Чеснок, Борщ с Говядиной, Ржаной Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Черная Смородина, Перловка Отварная, Минтай Жареный. Snacks/Other: Карбонат, Нектарины, Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|