Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
|
1936 kcal
|
Fat: 143.13g | Prot: 98.13g | Carb: 67.81g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Окей Слива Круглая Синяя, Президент Сметана 30%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фермерский Продукт Творог 18%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Овощи печеные июль. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Кобочково сырные оладьи. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Зеленый Чай, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Творожные кексы, Кофе (Растворимое), Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|