Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
125.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 96.59g | Carb: 125.58g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Голубика, Агуша Сыр Кисломолочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Нектарин. Dinner: Premialle Фета, Киноа (Вареный), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Картошка Вареная, Good Energy Арахисовая Паста Классическая, Жменька Рисовые Хлебцы. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|