Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
162.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 130.22g | Carb: 191.10g.
Breakfast: Крупно Мука Овсяная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Брюкке Сыр Орловский, Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Желе, Клубника, Яйцо, Кабачок, Sport Nutrition Whey Protein Вкус Медовая Дыня. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Арбуз, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), Шпинат, Куриная Грудка в Кефире, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Чечевица Вареная, Баклажан. Dinner: Куриная Грудка в Кефире, Треска Отварная, Миндаль, Орехи Кешью, Клубника, QNT Delicious Whey Protein, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Steel Power Collagen Pink Power. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgafilips's weight history
|