Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2019:
|
2440 kcal
|
Fat: 178.21g | Prot: 136.70g | Carb: 78.31g.
Breakfast: Малина, Простоквашино Сметана 25%, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Фермерский Продукт Творог 18%, Булочка льняная, Нектарины. Lunch: Овощи печеные июль, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое). Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сметана 25%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Зеленое Яблоко, Кофе (Растворимое), Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|