antoshki's Journal, 24 July 2019

Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
157.9 lb Lost so far: 49.4 lb.    Still to go: 25.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 24 July 2019:
780 kcal Fat: 28.53g | Prot: 40.94g | Carb: 95.04g.   Breakfast: Каждый День Курага , Дары Природы Чернослив без Косточек, Геркулес Монастырский, Льняные Семена, Миндаль. Lunch: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
gaining 3.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



antoshki's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.