Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 90.99g | Carb: 150.06g.
Breakfast: Ессен Конфета Даежь, Творог с манкой и мукой, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Куриные Грудки. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Boombar Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зефир, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Абрикосы, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Кабачки, Черешня. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iraac's weight history
|