Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 54.85g | Carb: 179.99g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Миндаль, Грецкие Орехи, Слабое Кофе с Сахаром, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Томмолоко Творожок Домашний 4%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Кефир 1%, Три Корочки Сухарики, Гематоген, Чай, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kima_8's weight history
|