|
Ура!
|
166.7 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2019:
|
2545 kcal
|
Fat: 127.93g | Prot: 123.34g | Carb: 230.69g.
Breakfast: Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Помидоры, Кофе, Гранъ Заварные Пышечки с Начинкой Варёная Сгущёнка , Дыня, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Мираторг Котлета по-Киевски, Огурец (с Кожурой), Real Caps Льняное Масло, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Владпродукт Сосиски Баварские. Lunch: Mirel Пирожное Муравейник, Кофе, Знаменский Ветчинный Дом Печень Прессованная , ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Кофе, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Индейка, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Махеевъ Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Квестon Кета Палочки Вяленые, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
scetic74's weight history
|