Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
196.2 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2019:
|
2106 kcal
|
Fat: 90.43g | Prot: 110.86g | Carb: 220.87g.
Breakfast: Запеканка (Творог 2%) со Сметанной Заливкой, Изюмом (65) и Кешью (60), Активиа Питьевая Натуральная, Гранола. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Яшкино Карамельный Шоколад, Джюгас Сыр Пармезан, Магнит Банан, Перец Фаршированный Свининой и Рисом и Томате 💚. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Джюгас Сыр Пармезан, Перец Фаршированный Свининой и Рисом и Томате 💚. Snacks/Other: Вода, МарС Мороженое, Джюгас Сыр Пармезан, ВкусВилл Маракуйя, Чай. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zabavushka88's weight history
|