Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
232.4 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 100.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 99.96g | Carb: 174.71g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Milky Way Конфета , Чудо Йогурт Северные Ягоды. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Dinner: Виноград. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Молоко 2,5%, Персики, Голубика, Черешня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лунная симфония's weight history
|