Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
252.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 88.18g | Carb: 155.59g.
Breakfast: Хлебец, Сгущенное Молоко, Сыр Моцарелла, Каневской Свинина Сыровяленая, Творог 5%. Lunch: Огурец (без Кожуры). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Постная, Спагетти. Snacks/Other: Конфета, Сгущенное Молоко, Хлеб Бородинский, Славянка Конфета Маленькое Чудо. more...
|
|
3113 kcal
|
Activities & Exercise:
ЦИ-ГУН - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|