Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
194.4 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
|
2112 kcal
|
Fat: 90.33g | Prot: 91.10g | Carb: 240.25g.
Breakfast: Фундук Фундук, Тайга-Продукт Черника Сушеная, Ермолино Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Абрикосовые Джемы и Варенья. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Магнит Банан, Коровка из Кореновки ШЕРБЕТ МАНГО-АНАНАС в БЕЛОМ ШОКОЛАДЕ 70Г . Dinner: ITLV Уксус Винный Бальзамический из Белого Вина, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Табрис Хлеб Станичный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный . Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Гранола, Вода, Haribo Маршмеллоу, Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zabavushka88's weight history
|