Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
158.1 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2019:
|
754 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 81.67g | Carb: 42.75g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Lunch: Окрошка на Кефире. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antoshki's weight history
|