wov2004's Journal, 11 July 2019

208.1 lb Lost so far: 52.0 lb.    Still to go: 20.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3188 kcal

Fat: 99.42g | Prot: 129.89g | Carb: 444.14g.   Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Лайм Капуста Тушеная, Черкизово Сосиски Классические со Свининой ПМО. Lunch: Масло Подсолнечное, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Роскар Бедро Бескостное без Кожи, Рис Отварной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Dinner: Сахар, Зеленодольский Хлеб Чак-Чак, Bounty Райский Ананас, Замороженная Вишня, Зеленое Яблоко, Добрый Сок Томатный. Snacks/Other: Каравай Хлеб Афанасьевский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кубаночка Томатная Паста, Черемушки Булочка Калорийная, Зеленый Лук, Aroy-D Паста Том Ям, Махеевъ Кетчуп Лечо, Минтай Жареный, Лидский Квас Белый . more...

2551 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...